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엄지의제왕 367회

아는 만큼 막는다 뇌졸중

뇌졸중 특급 식재료 엄지의 제왕 엄지의밥상 

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#엄지의제왕 365회 대상포진 마늘양파수프 만드는 법
대상포진 예방하는
엄지의 제왕 마늘양파수프 레시피
재료준비
물700ml 

양파3개

 마늘7개 

올리브유3스푼
소금반스푼

 후추 적당량

 


양파는 얇게 편 슬라이스 썰어서 

준비한다
팬을 올리브유를 두르고 갈색 노릇하게 

볶는다
마늘을 넣어 노릇하게 같이 

볶는다
물 700ml 넣고 약한불에서 

15-20분 끓인다
취향것 소금 후추간 한다

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