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MBN의 건강정보 프로그램

엄지의 제왕

 

386회편

 

주제

10년 동안의 비결 피부 3대 적을 잡아라

 

중년 피부를 탱탱하게 만드는

어류 콜라겐 요리

 

노화의 상징 검버섯

 

83만명이 선택한 뷰티 디렉터 피현정이

소개하는 주름 잡는 비법

 

들깻가루 팩 레시피

 

<재료>

꿀 5큰술, 요구르트 1큰술, 들깻가루 5큰술

 

<요리법>

1. 들깻가루 5큰술에 꿀 5큰술을 넣는다

2. 요구르트 1큰술을 넣고 섞는다

 

콜드크림 만드는방법

레시피

 

1. 바셀린 80g, 바디로션 80g을 1:1 비율로 섞어준다

 

멸치전 레시피

 

<재료>

청양고추 2개, 양파 1/4개, 멸치1줌 50g,

부침가루 3스푼, 물 1/3컵

 

<요리법>

1. 볼에 볶은 멸치(50g)와 다진양파 1/4개, 다진 청양고추 2개를 넣는다

2. 부침가루 3스푼, 물 1/3컵을 넣고 반죽한다

3. 반죽을 한입 크기로 떠서 팬에 넣고 굽는다

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