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엄지의 제왕
389회
6월30일화요일
변 하지 못하는 당신 변해야 산다
변비 탈출 방법
장을 열어라 체조
엄지의 제왕
변비 자가 진단법 주스 레시피
수박마샐러드 레시피
재료
식초1큰술, 소금약간,
올리브유2큰술,
유자청 3큰술,
마 100g, 수박 140g
요리법
1. 마는 껍질을 벗겨 슬라이스한다
2. 마와 비슷한 크기로 수박을 슬라이스한다
3. 수박과 마를 하나씩 번갈아 놓아 준다
4. 유자청 3큰술, 올리브유 2큰술, 식초 1큰술을 볼에 넣는다
5. 기호에 맞게 소금으로 간한다
6. 재료를 섞어 드레싱한다
7. 수박과 마 위에 유자 드레싱을 뿌린다
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