채널A 나는 몸신이다 안녕주스 빌베리 요구르트 운동법 눈으로이름쓰기 안구샤워 안녕쥬스 레시피 296회

생활건강 정보를 소개하는

채널A의 프로그램

나는 몸신이다

 

296회편의 주제

설마가 시력잡는다, 젊은 노안

 

젊은 눈으로 돌아가는

눈 회춘 법

클레이사격 금메달리스트의

국가대표 눈 관리법

눈의 피로를 풀어주는

눈으로 이름 쓰기,

안구 샤워, 안녕 주스
식품 솔루션

빌베리

 

안구샤워 법

1. 1회용 인공눈물을 한눈에 4~5방울 결막에 떨어뜨린다

2. 한방울씩 떨어뜨릴 때마다 눈을 한번씩 깜박인다

 

안녕주스 레시피

<재료>

삶은 달걀 흰자 2개, 우유 200ml, 호두 10알, 잣 10알

 

<요리법>

1. 삶은 달걀 2개 분량의 흰자, 호두 10알, 잣 10알을 넣는다

2. 우유 200mL를 넣어준다

3. 믹서에 곱게 갈아준다

 

빌베리 요구르트

1. 빌베리 가루 240mg에 플레인 요구르트 100mg를 잘 섞는다.