엄지의제왕 항균찜질팩 락토페린 전신운동법 레시피 내 몸의곰팡이가 나를죽인다! 초유단백질 김뽀마미 김이경 홈트 빵야빵야운동 세탁기 온수매트 곰팡이 세균청소법 412회

엄지의제왕 412회 
<내 몸의 곰팡이가 나를 죽인다!> 

자연 방패막 강력한 천연 면역물질 이것은? 
몸속의 고망이 면역 방어선을 사수해라! 
항균 찜질팩 비밀은?

 

향균 찜질팩 만드는법

1. 면주머니에 결명자를 넣는다

2. 면주머니에 보리를 넣는다

3. 결명자와 보리는 1:1 비율로 넣는다

4. 분무기로 물을 2~3번 뿌린다

5. 전자레인지에 2분 가량 데운다

 

세탁기 곰팡이, 세균 청소법

1. 소량의 물에 베이킹소다를 걸쭉해질 때까지 푼다

2. 물에 푼 베이킹소다를 칫솔에 묻혀 세탁기 곳곳을 닦는다

3. 섬유유연제 칸에 식초 물을 넣고 세탁기를 작동시킨다

 

온수매트 곰팡이, 세균 청소법

1. 40~50도의 온수 500mL에 과탄산소다 1큰술을 넣고 섞는다

2. 주사기에 과탄산소다 푼 물을 넣는다

3. 온수관 안으로 과탄산소다 물을 주입한다

4. 풍선 펌프로 압력을 넣어 물을 빼낸다

 

김뽀마미 김이경 홈트 전신운동
락토페린 초유단백질

 

엄지의제왕 

#오토파지 주스 만드는 법 

엄지의제왕 오토파지주스 

30분간 물에 불린 귀리를 준비 
팬에 귀리는 10분간 볶음 
씻은 무100그램  껍질배 1/4  미나리 한줌 준비 
믹서기 위 재료를 물 100ml 함께 넣어

갈아준다 
볶은귀리는 두스푼 오토파지 주스위에 올려

 마신다

 

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