엄지의제왕 415회 혈전 굿바이 혈전운동 항산화 식품 솔루션

엄지의 제왕 415회

다양한 건강정보를 소개하는 MBN의 프로그램

 

이번편의 주제

혈관 속 죽음의 덩어리! 혈전

 

혈관 속에 생기는 죽음을 부르는 이것의 정체

눈으로 보면 안다, 혈전이 잘 생기는 사람들의 특징

혈관 지키고 혈전 녹이는 초간단 솔루션

굿바이 혈전 운동

첫번째 운동

1. 어깨 너비로 다리를 벌리고 선다

2. 정면에서 30도 정도 위를 바라본다

3. 양손을 머리 위로 올린다

4. 머리를 아래쪽으로 천천히 누른다

 

두번째 운동

1. 양팔을 교차해서 가슴위에 둔다

2. 가슴 두드리면서 제자리를 걷는다

 

세번째 운동

1. 양손을 머리 뒤로 깍지 낀다

2. 양팔이 일직선이 되게 한다

 

네번째 운동

1. 양손 탈탈 턴다

 

혈전 예방하고 혈관 건강 챙기자

강력한 항산화 성분 가득한 식품

 

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