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엄지의제왕
5월25일화요일
지방 태우는 식사법
마늘초콩
식사법 블루존 식품 3대 법칙 대공개
진은주 엄지 20kg 감량 비법은?
마늘
마늘을 이용한 비법 음식 레시피
&
강서인 과채콩물 요리
맛있고 쉽게 지방 태우는 방법!!
436회 대공개
436회
1. 마늘초콩 레시피
마늘 초콩 1:1 비율로 넣는다
콩이 잠길정도로 식초를 붓는다
식초를 부은 마늘초콩을 냉장고 일주일 숙성한다
tip 김이라 싸먹으면 맛이 조금 더 나음
식후 복용 추천
2. 지방을 쏙 빼주는 엄지의제왕 식재료는?
말린 생강 -> 건강
건생차
3. 과채콩물 영양떡 레시피
435회
저염보리쌈장 레시피
=재료=
두부 1/2모
보리밥 1/2 된장2큰술 고추장1/2 설탕1
다진마늘1 참기름 1 표고버섯 3개
청양고추1 홍고추 1
=만드는법=
표고버섯은 끓는물에 3분간 데친다
익힌 표고버섯은 잘게자른다
표고버섯과 재료를 섞는다
홍고추 청고추를 썰어 올린다
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