나는몸신이다 빼빼주스 해독주스 해독수 빼빼쥬스 2주 해독다이어트 해독쥬스 레시피 살을 부르는 지방속 지용속독소를 제거하라! 몸신 335회

나는 몸신이다 335회 미리보기

2주 해독다이어트 몸신

살을 부르는 지방속 지용속 독소를 제거하라!!
2주 해독 다이어트 2주빼빼주스몸신해독단 
6월10일 목요일

소개됩니다

 

나는몸신이다 해독주스 레시피

2주 빼빼주스 만드는법

해독수 

<재료준비>

아스파라거스 (간 해독에 탁월한 재료. 항산화 작용 간기능 높여다양한 독소배출 도움)

아삭이오이고추 (베타카로틴 항상화성분 지용성 독소 수용성 독서로 바꾸는데 도움)

토마토(몸의신진대사도움)

블루베리 베리류 (활성산소 염증 제거 간해독 도움 )

 

<레시피>

아스파라거스 100g 오이고추5g 올리브오일 1큰스푼 

토마토 반개 블루베리 50g 물200ml
(취향것 다른 베리류로 )

1. 아스파라거스는 적당히 자른 후 뜨거운물에 담고 

뜨거운물을 붓는다
2. 믹서기에 위 재료를 넣는다
3. 올리브 오일과 물을 넣고 갈아준다
tip 올리브오일은 다른재료 영양소 체내 흡수율 놓여 줄수 있다

빼빼주스 2주 식단 방법
1일차

아침 점심 저녁 빼빼주스 섭취
2일차

 아침 빼빼주스 섭취 점심 일반식 저녁 빼빼주스 섭취
3-14일차

아침 점심 일반식 저녁 빼빼주스

(과부하 간기능 향상을 위해

첫날 이틀째 아침까지 빼빼주스 몸속독소 빼주는것이 중요!) 

주의사항
1. 야식 패스트푸드 밀가루 음식은 2주간 금물
2. 독소 배출을 위해 하루 1.5L이상 마시기

3. 임산부 알레르기 전문가 상의 섭취

 

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