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나는몸신이다 마리골드 골든차 만드는법
1. 건조 마리골드 꽃잎 5g 물1.5l
2. 주전자에 건조 마리골드 꽃잎 5g 물1.5l 넣는다
3.주전자 중불로 20분간 끓인다
tip
하루 섭취량 하루 2잔
나는 몸신이다 눈둘레근 마사지
1. 눈 끝에서 1cm 정고 떨어진 지점
(관자놀이와 눈 사이)를 꾹 누른 상태에서 원을 그리며 1분간 마사지
2. 통증이 심할 경우 손가락 아닌 검지 마디 이용해
너무 세개 누르지 않고 1분간 마사지
나는 몸신이다 353회
10월14일 미리보기
지난주!! 나는몸신이다 강철부대 몸신 티셔츠 가을 운동회 대결
몸신 배 가을 운동회
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