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엄지의제왕 472회
2월8일화요일
20대 관절 회귀법 노르딕워킹을 아시나요?
혈액순환 노르딕워킹 방법
세가지 방법
#엄지의 제왕 얼음으로 뇌를 속이는 방법
1. 배고플때 얼음을 씹어라
2. 견과류 단단한 채소 씹어라
- 저작운동이 도움
3. 반대손으로 식사를 하라 - 식사량이 감소
4. 혈자리를 지압하라 합곡혈
#노르딕워킹
#엄지의제왕노르딕워킹
#엄지의제왕 노르딕워킹
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