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나는몸신이다
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2월17일목요일
나는 몸신이다 371회
나는 몸신이다 매스틱 단호박 퓨레
삶은 단호박 100g 저지방 요구르트 50g
매스틱 가루 1g
볼에 넣고 섞는다
두부 커팅 두부 마요네즈
두부 반모150g 식초 반큰술 소금
반티스푼 올리브오일 (퓨어 올리브오일)
1. 두부는 끓는불에 데치거나 전자렌지에 2분간 데운다
2. 두부 반모150g 식초 반큰술 소금 반티스푼 넣어 믹서에 넣어
3. 올리부오일을 조금씩 넣으며 갈아준다
4. 취향것 견과류 깨
5. 두부마요네즈 짤주머니 고구마 토마토
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