나는 몸신이다 땅콩죽 위암 전조증상 위염에 주목하라 운동법 나는몸신이다 374회

나는몸신이다 374회

 

위 라벨 워라벨을 높여중 땅콩죽 레시피
위암의 전조증상 위염에 주목
두가지 소개 나는 몸신이다

3월10일목요일

 

373회 굽은 등 라운드숄더 거북목 3손의 힘을 키워라

372회 부릎 연골을 재생 연골의먹이는? 관절강을 지켜라

371회 비말 탈출을! 얼음땡 증후군 장시간 안좋은 자세 운동법 몸신

370회 방차하면 망가지는 악 

369회 다리저림 허리 통증

368회 정백순환 안되면 통증을 ? 부른다 정맥

 

식품 솔루션 ->> 감자
땅콩죽 레시피
1. 밥 한공기를 냄비에 넣는다
2. 밥 한공기 물 한공기 넣고
3. 땅콩 한줌 넣는다
4. 물도 땅콩하고 동일한 양 넣고
5. 믹서에 곱게 갈고 기호에 따라 약간의 소금 넣고 끓여준다 
6. 3분정도 저어준다 15분정도 이대로 두고 식히면 걸죽 농도 완성