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엄지의제왕 488회
5월31일화요일
내 장기를 녹이는 뱃살 1cm
염증과 뱃살을 잡는 염지환 레시피
488회 내장기를 녹이는 뱃살 1cm
482회
습관 성형 다이어트법
481회 관절 통증 막는 법 3적을 잡아라
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478회 골밀도 놓이는 법 DM을 잡아라
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염지환 만드는 법
1. 말린 팽이버섯을 가루로 만든다
2. 팽이버섯 가루에 들기름을 넣는다
3. 올리고당을 넣어 반죽을 만든다
4. 둥글게 환을 만들어준다
5. 완성된 염지환은 기름종이로 감싸서 냉장보관한다.
엄지의제왕
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