티스토리 뷰
반응형
엄지의제왕 497회
8월2일
혈당 잡는 피라미드 밥상
당뇨병 당뇨 프로젝트 미리보기
당근운동
짐볼 스쾃
1. 짐볼을 이용해 벽에 허리를 기댄다
2. 다리는 어깨 너비만큼 벌리고 손은 팔짱을 낀다
3. 앉은 자세로 최대한 오래 버틴다
투명 줄넘기
1. 양쪽 손목을 흔들며 제자리 뛰기를 한다
2. 관절에 무리가 가지 않도록 가볍게 뛴다
엄지의 제왕
60만 유튜버 정세연 한의사 장 건강 비법
변비는 치매의 시작이다
우리 몸을 지키는 장 중년 여성
과민성대장증후군 대장 면역 장 건강 잡을 식품 대 공개
대장 제습기
대장의 습도 조절하는 음식
반응형
'생활정보' 카테고리의 다른 글
댓글