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나는몸신이다 NK세포 
257회
암 저항력을 놓이는 면역요법

내 몸속 세포 NK세포 보디가드 활성화시켜라!!
당신의 면역세포를 튼튼하게 만드는 방법

암 저항력 높이는 면역요법
면역을 지키고 건강한 면역 상태를 유지 할 수 있는

 방법을 

나는 몸신이다
공개

NK 세포 암 저항력 높이는 운동 식품 요법
중강도 유산소성 근력 운동법
림프순환 운동
암 저항력 놓여주는 식품 두가지는
제철 굴 & 몰로키아 
몰로키아 똑똑하게 먹는 법 
암 예방의 핵심!
튼튼한 면역세포
나는 몸신이다 공개
12월10일

나는몸신이다

#나는몸신이다 타일러요 마사지 
256회 두통
옆목
긴장된 근육 풀어 두통 완화하는 

<타일러요 마사지> 

1. 옆목
귀 뒷 부분부터 쇄골까지 약한 압으로 마사지한다.
30초~ 2분정도 마사지

2.뒷목
- 뒤통수와 뒷목 사이의 후두하근과 견갑거근까지 
뒷목 전체를 주무르듯 마사지한다.
후두하근은 깊숙이 있는 근육이기 때문에 적당한 압을 줘 마사지

3. 두피+안면근육
미간사이와 정수리, 관자놀이를 지긋이 누르며 마사지한다

혼자서도, 어디서나 쉽게 두통 해소!
 셀프 타일러요 마사지
옆목-뒷목-두피+안면근육까지 마사지한다.