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주제별 맞춤 건강상식이 소개되는 프로그램
나는 몸신이다
316회의 주제
꼬부랑 노년 막아주는 장수근육
항중력근이라고 말하는 장수근육
우리몸에 640개의 골격근 중에서 몸을 땅으로 끌어당기는 중력에
맞서는 근육
항중력근이 강하면 몸을 꼿꼿이 세워주고 장기, 혈관, 관절의 노화를
막아주는 근육
장수근육과 성장호르몬을 키우는 운동과 식품 솔루션
호주 타잔 몸신이 소개하는
불백 전신 운동 2가지
장수 근육을 키우는 식품솔루션
아몬드, 땅콩, 피스타치오와 초유 단백질
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