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엄지의제왕 431회
4월20일화요일
뇌를 노화시키는 독성물질을 잡으면 치매 예방이 완료된다!?
클래식 볼레로 작곡자 치매질환을
뇌 독성 잡아주는 식품 음식 레시피
뇌훈련방법
치매 막는법 엄지의제왕
소개됩니다
약밥 레시피
<재료>
찹쌀 2컵, 귀리 1컵, 표고버섯 한 줌, 밤 6개, 은행 20개, 단호박 반개,
볶음 호박씨 한 줌, 물 400mL, 간장 5큰술, 참기름 3큰술, 꿀 3스푼
<요리법>
1. 물에 불린 찹쌀, 귀리, 표고버섯을 밥솥에 넣는다
2. 단호박, 밤을 넣는다
3. 볶은 호박씨, 은행을 넣는다
4. 재료가 잠길 정도로 물을 붓고 간장도 넣는다
5. 잡곡 모드로 밥을 짓는다
6. 지은 밥을 넓게 펼친다
429회
간톡스 밥상
간 청소하는 구즙우유음
부추 우유 만남 레시피
구즙우유음 만드는법
<재료>
우유 100ml 생강30g
부추 100g 소금두꼬집
부추를 잘게 썬다
생강을 적당한 크기로 썰어서 다진다
다진생강을 면포에 넣는다
면포를 짜서 생강즙을 낸다
냄비에 부추 생강즙 우유를 넣는다
우유 부추 1:1 비율
중불에 3분 끓인다 (중불)
소금 한꼬집 넣는다
#구즙우유음
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