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엄지의제왕 434회
미리보기
묵은 살 타파하는 갈색 지방을 키워라
문영미 엄지
갈색 지방을 키워주는 음식 레시피
나쁜 지방 태우는 운동법 소개
5월10일월요일
저지방우유카레수프 레시피
1. 저지방 우유에 카레수프르 푼다
2. 채소익힌물에 한번 더 끓인다
행진운동
가슴 목 척추 자극 운동법
조용태 트레이너
433회
콜리플라워밥 만드는법
꽃양배추밥
1)콜리플라워를 잘게 다지고
2) 팬을 달군 후 콜리플라워를 넣고
3) 수분 날리기 위해 10분정도 볶고
(미역국에 넣어 먹어도)
#저지방우유카레수프
#저지방 우유카레수프
#엄지의제왕 저지방우유카레수프
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