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커트셰이크 레시피
나는 몸신이다
5월18일
이집트 쌀 카무트 슈퍼푸드
식이섬유 풍부한 카무트 요리.
-주의-
임산부 수유 밀가루 알러지는 주의
키무트 90g
가루 60-80g 한기 식사로 적당
나는몸신이다
<커트 쉐이크 만드는법>
카무트가루 30 두유 200ML
두유를 넣고 카무트가루 넣음
잘 섞어주면 완성
다음주 나는몸신이다 엉덩이 근육 운동법
#커트셰이크
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