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책 읽어드립니다 총균쇠 요즘책방 : 책읽어드립니다
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스위치 16회 신효섭 닭갈비 레시피 피부 운동법 피부노화신호 2019년10월28일
다양한 생활정보를 알려주는 정보 제공프로그램 스위치 2019년 10월 28일 방송되는 스위치 16회편에서는 피부가 좋아지는 다양한 정보가 공개되었답니다. 이번편의 주제는 피부!! 이것만 있으면 5살은 어려질 수 있다? 피부 노화를 부르는 신호 이것만 하면 5살은 어려질 수 있는 운동법 신효섭 셰프가 선보이는 닭갈비 레시피 1. 뼈가 발라진 닭 다리살을 큼직하게 썬다 2. 손질한 닭 다릿살을 소금과 후추를 뿌려 30분간 밑간한다 3. 프라이팬을 달구고 식용유를 넣는다 4. 닭 다리살을 프라이팬에 넣고 노릇하게 굽는다 5. 파는 바능로 잘라 채썬다 6. 홍고추도 반으로 잘라 채 썬다 7. 깻잎은 손가락 두께만큼 썬다 8. 양파는 얇게 썬다 9. 껍질은 제거한 우엉은 길고 어슷하게 썬다 10. 밑간한 닭고기가..
