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나는 몸신이다 골반회춘운동 


배뇨장애의 경고
 배뇨장애 자가테스트 법 부터
방광 건강을 알아볼 수 있는 
골반기저근 테스트
 
골반기저근 강화해 방광 

건강 지키는 몸신 솔루션  
삶의 질 떨어트리는 배뇨장애 이제 걱정 끝!
골반기저근 근력 완벽 검증받은

 몸신 
방광을 받치고 있는 
골반기저근을 강화해 방광 건강 
코어근육을 단련시켜 몸매까지 탄탄하게 

완성해주는
 골반 회춘 운동  
방광 건강 잡는 양애경 몸신 솔루션 운동법
나는몸신이다
방광의눈물- 배뇨 장애의 경고 

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#나는몸신이다 262회 당뇨병

당뇨 유형별 맞춤 운동 솔루션

식품 솔루션

식품은?
당뇨 잡는 도깨비 방망이 
<여주>
당뇨 잡는 도깨비 방망이
여주 차를 넣은 밥
재료 : 

(4인분 기준) 
종이컵 기준 쌀 4컵, 

물 3컵, 
여주 차 1컵
씻은 쌀

(종이컵 기준 4컵)과 

물 3컵을 
압력밥솥에 넣는다.
여주 차 1컵을 

넣어준다.
일반 취사를 눌러 밥을 

지어준다.






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