채널A 나는몸신이다 변동성혈압 BP쥬스 새싹보리차 비피쥬스 283회 고혈압 BP주스 식품솔루션

채널A의 프로그램인 나는 몸신이다

283회편의 주제 변동성 혈압

 

고혈압 조기 발견과

심뇌혈관질환 사망 위험 막는 변동성 혈압

뇌졸중, 심근경색, 신부전 등 생명을 위협하는 

합병증을 유발하는 고혈압

우리나라 성인 3명 중 1명이 걸렸고, 

전 세계 사망 위험요인 1위

증상이 없어 방치되기 쉬워 소리 없는

죽음의 그림자라는 별명을 가진 고혈압

 

변동성 혈압을 밝혀야 진짜 내 혈압을 알 수 있다
고혈압을 조기에 발견하고, 

심뇌혈관질환의 사망 위험으로부터
내 몸을 보호하기 위한 변동성 혈압 잡는 방법

식품 솔루션

풍부한 이소플라본과 질산염으로 

변동성 혈압 완화에 효과적인 BP주스

 

BP 주스 레시피

 

<재료>

두유 200mL, 비트 1/4개, 피스타치오 10알, 꿀 1큰술

 

<만드는법>

1. 비트 1/4개, 두유 200mL, 피스타치오 10알,

꿀 1큰술을 넣고 함께 갈아준다

 

그리고 중성지방 감소하는 사포나린

나쁜 콜레스테롤 수치 낮춰주는 폴리코사놀

 
비만 개선 성분인 가바가 들어있어 변동성 혈압과
고혈압 합병증의 위험성까지 잡아주는

 새싹보리차 만드는 방법

 

새싹보리차 레시피

1. 물 500mL에 새싹보리 분말 10g을 넣고, 잘 섞이도록 흔들어준다